本日の書籍小泉健一（2024）『今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった！』大和出版
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本日の処方箋人生を変えるには……
自分軸を知り、他人軸は気にせず、言葉を変える。
なぜ？
・変われないのではなく変わらないと決めているだけだから。
・やれないのではなくやらないと決めているだけだから。
・常識は単なる多数派の意見にすぎないから。
どうやって？
・自分の世界の見方を知っておく。
・自分と他者の課題を分離する。
・学んだことは使う。
＋α
「コーチング」と聞くと、2人が対話するイメージですが、本書のような書籍を使って「セルフコーチング」をすることでも、一定の効果が得られます。自分自身に対しての質問で効果があったのは、
「今あなたはどうしたいの？」
「もし、誰からも何も言われなくて、何でもできるとしたら、何がしたい？」
「どんな未来になっているといい？」
こういった質問です。これからも定期的に「素直な自分」の棚卸しをしようと思います。
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人を幸せにするためインプットする。つながりを求めてアウトプットする。“Want”ではなく“How”を考える。
