2023年09月30日

心を軽くするには〇〇!

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本日の書籍
Honami(2021)『大丈夫!すべて思い通り。』KADOKAWA


本日の処方箋
心を軽くするには……
理想の自分をイメージして、手放し整理し即行動!

なぜ?
・本音で生きればいいから。
・不要なものは手放していいから。
・悩む時間で行動した方がいいから

どうやって?
・なりたい自分に合う服を選ぶ。
・常に本音で生きる。
・「ある」ものに目を向ける。

+α
断捨離ブームは終息しつつあるものの、定期的に断捨離は必要です。私が心掛けていることは体内のクリーニング。デトックスのような手間のかかるものでもスピリチュアルなものでもなく、ただ呼吸を整えて「悪い気」を意識的に体外に出す。それだけで少し心が軽くなります。その上で本書にあるように「不要な物や事」「不要な人間関係」「不要な思い込み」を手放す。今の私の一番の課題は「~しなければならない」という思い込みをいかにして手放すかです。





人を幸せにするためインプットする。
つながりを求めてアウトプットする。
“Want”ではなく“How”を考える。
posted by 月 at 06:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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