本日の書籍三浦考偉（2023）『続けられる人になるための37の「やめる」』ぱる出版
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本日の処方箋続けられる人になるには……
本音に従い、1日の中で必ず毎日やることを決める。
なぜ？
・継続はクオリティを超えるから。
・自主継続できる人が幸せになれるから。
・最高のタイミングなどこないから。
どうやって？
・モチベーションには頼らない。
・自分より遥か先の人と比較する。
・何かを得たければ何かを捨てる。
＋α
・今のあなたの現状は、これまであなたがしてきた努力の総量。
「こうなる」と決まっていたわけではなく、あなたが「そうした」。
・人は心の底から欲していないもののためには努力ができない生き物
→できるだけリアルな動機づけを引き出す必要性。
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人を幸せにするためインプットする。つながりを求めてアウトプットする。“Want”ではなく“How”を考える。
