



星渉(2021)『神モチベーション』SBクリエイティブ

神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り - 星 渉


モチベーションを持続させる方法は……
夢の実現を五感でイメージし、現実との差を埋める!
なぜ?
・急激に上げたモチベーションは下がりやすいから。
・ギャップを埋めたいという気持ちがモチベーションに繋がるから。
・視覚化することで理想のイメージが鮮明になるから
どうやって?
・理想の自分を鮮明にイメージする。
・「いい出来事を探せ!」と脳に命令する。
→脳は「いい出来事」を自動では見つけられない。
・努力することを「いつも通り」にする。
+α
RASという現象があります。自分に「欲しいな」と思うものがあると、急に周りに「それ」を持っている人が増える、という現象です。もちろん実際に持っている人が増えるわけではなく、脳の認識の問題です。自分にとって「必要な情報」に関することを率先して脳がとりに行くというわけですね。最近、モチベーションに関する本を読む機会が多いので、本屋に行っても同じような種類の本に目がいってしまいます。書いてあることは重なっていることが多いので、「知行合一」を実践しようと思います。



