悩みに効くおすすめ本～本からの処方箋～

本日の書籍
一条佳代（2022）『「なりたい自分」へ加速する問いかけコーチング』三笠書房
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本日の処方箋
なりたい自分になるには……
もやもやを受け入れ、3年後の理想を日々口に出す。

なぜ？
・心のもやもやは自分を変えるサインだから。
・思考は言葉や体験からつくられるから。
・変わるためには潜在意識を上書きすべきだから。

どうやって？
・「できるかできないか」ではなく「やりたいかやりたくないか」で考える。
・相手を変えるより自分が変わる。
・変わるまで続ける。

＋α
大谷翔平選手や藤井聡太八冠のように、はじめ多くの人に「無理だ」と言われていたことを成し遂げる人物がいます。インターネットが発達し、独学が可能になったこと、そして「できる」という可能性を信じることができるようになったが大きいのだと思います。私たちが「やりたい」と考えていることについて、「無理だ」と考えているのは実は自分自身です。本書にある通り、最大の敵は「自分自身」と「世論」、そして「スマホ」です。






人を幸せにするためインプットする。
つながりを求めてアウトプットする。
“Want”ではなく“How”を考える。

本日の書籍
篠原好（2022）『逆転合格90日プログラム』ダイヤモンド社
https://amzn.to/48CBOKS


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本日の処方箋
逆転合格を実現するには……
勉強は生活習慣が9割。前向きに1か月続けてみる。

なぜ？
・勉強には生活習慣が重要だから。
・9割は何を言っても勉強しないから。
・1か月続ければ習慣になるから。

どうやって？
・勉強時間をタイマーで計る。
・無理にでも笑う。
・とにかく続ける。

＋α
勉強法に関する書籍もたくさん出版されています。私が受験生だったころにも、こういった本はあったのでしょうか。大人になってから改めて勉強法と向き合ってみると、いろいろと気づくことがあります。ひとつ言えることは「勉強で人生を変えることができる」ということ。本書にある次の文章は子どもにも伝えたいと思います。

何か夢に向けてがんばろうと思ったときに、「俺もがんばるから、君もがんばろうよ！」と言ってくれる仲間がいる大学に行くのか。「何をアツくなってるの？（笑）」と言ってくるような人がいる大学に行くのか。
それを決めるのは、今のあなたです。









人を幸せにするためインプットする。
つながりを求めてアウトプットする。
“Want”ではなく“How”を考える。

本日の書籍
篠原好（2022）『学年最下位が京大合格した手抜き勉強大全』幻冬舎
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本日の処方箋
勉強法をアップデートするには……
課題の分解＆1点集中でできないをできるに変える！

なぜ？
・課題は分解して整理するべきだから。
・本当に大切なひとつから始めるべきだから。
・わかるとできるは違うから。

どうやって？
・勉強は「まず30秒」から始める。
・言語学習は音読を取り入れる。
・環境のせいにしない。

＋α
『ドラゴン桜』に影響を受けた世代です。今の時代、教員が「バカとブスこそ東大に行け！」と言い放てば、大きな問題になるのでしょうが、その真意は理解できます。やはり勉強は「リスクのない投資」だと思います。方法については十人十色ですが、その方法でさえ、ありとあらゆる成功体験が世間に溢れています。取り入れられそうなところは取り入れて、私もリスキリングに励みます。









人を幸せにするためインプットする。
つながりを求めてアウトプットする。
“Want”ではなく“How”を考える。