


中島輝(2023)『口ぐせで人生は決まる』きずな出版



自己肯定感を高めるために考えることは……
多面的・肯定的な見方で心と世界は変えられる!
なぜ?
・時間も発想力も言葉によって生まれ、言葉によって変えられるから。
・心も言葉で作られるから。
・潜在意識は人称を理解しないから。
どうやって?
・「知ってる」で不安をコントロールする。
(例)緊張してるの知ってる。
・「いいんだよ」で安心感を育む。
(例)緊張してもいいんだよ。
・「ありがとう!」「ツイてる!」「できる!」を口ぐせにする。
+α
「自己肯定感はポジティブシンキングではない」という考え方が腑に落ちました。大切なことは「人生はすべて自分で選択できること」を意識することなのだと思います。自分で決定できる人は、自分で選び直すこともできる。自分で決められる子どもに育てたいと感じました。もうひとつ、最近子どもたちを「叱りすぎる」ことを気にしていました。もちろん叱る機会は減らしつつ、「叱りすぎることを気にするより、褒めることを増やす」という考え方も大切にしていきたいと思います。
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