2023年08月22日

後悔のない生き方とは〇〇こと。

幸せ.jpg
本日の書籍
ブロニー・ウェア(2012)『死ぬ瞬間の5つの後悔』新潮社
https://amzn.to/3HcOqwA

本日の処方箋
後悔のない生き方とは……
感謝と勇気を持って、自分の本心と向き合うこと。

なぜ?
・後悔の原因は本心と向き合わなかったことにあるから。
・自分の本心と向き合うためには勇気が必要だから。
・今ある幸せに目を向けて感謝することが必要だから。

どうやって?
・幸せをあきらめず自分に正直な人生を生きる。
・働きすぎず友人と連絡を取り続ける。
・自分の気持ちは勇気を出して伝える。

+α
「自分の本心と向き合うためには勇気が必要」というメッセージは重いです。「死ぬ瞬間」というのも重いことばですが、勇気をもって、皆に平等に確実に訪れる死の瞬間をイメージでもしなければ、私たちはいつまでたっても「後悔」という負のスパイラルから抜け出せないのかもしれません。「自分が本当にしたいことをする」。幸せの原理はいたってシンプルです。






人を幸せにするためインプットする。
つながりを求めてアウトプットする。
“Want”ではなく“How”を考える。
posted by 月 at 18:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年08月21日

自己肯定感を高めるには〇〇と考える!

ハート.jpg
本日の書籍
中島輝(2023)『口ぐせで人生は決まる』きずな出版
https://amzn.to/3RSNthH

本日の処方箋
自己肯定感を高めるために考えることは……
多面的・肯定的な見方で心と世界は変えられる!

なぜ?
・時間も発想力も言葉によって生まれ、言葉によって変えられるから。
・心も言葉で作られるから。
・潜在意識は人称を理解しないから。

どうやって?
・「知ってる」で不安をコントロールする。
(例)緊張してるの知ってる。
・「いいんだよ」で安心感を育む。
(例)緊張してもいいんだよ。
・「ありがとう!」「ツイてる!」「できる!」を口ぐせにする。

+α
「自己肯定感はポジティブシンキングではない」という考え方が腑に落ちました。大切なことは「人生はすべて自分で選択できること」を意識することなのだと思います。自分で決定できる人は、自分で選び直すこともできる。自分で決められる子どもに育てたいと感じました。もうひとつ、最近子どもたちを「叱りすぎる」ことを気にしていました。もちろん叱る機会は減らしつつ、「叱りすぎることを気にするより、褒めることを増やす」という考え方も大切にしていきたいと思います。
子育てのスキマ時間に本を聴いて楽しむ - audiobook.jp



人を幸せにするためインプットする。
つながりを求めてアウトプットする。
“Want”ではなく“How”を考える。
posted by 月 at 00:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。